Być asertywnym

Być asertywnym – Bycie asertywnym nie znaczy, że jesteś złośliwy albo niegrzeczny, natrętny czy irytujący. Bycie asertywnym oznacza, że mówisz prawdę i robisz to, co uważasz za słuszne.

Każdy z nas stale otrzymuje wiele rodzaju prośby, które niekoniecznie chcemy lub jesteśmy w stanie zrobić. Nikt z nas nie jest w stanie się rozdwoić i robić zbyt wiele rzeczy jednocześnie.

Prośby i oczekiwania innych osób mogą stanowić źródło sporego stresu i psuć nam nerwy – dlatego warto jest poznać parę sposobów na właściwe mówienie „nie” – być asertywnym mówić umiejętnie nie – odmawiać – umieć trzymać się swoich racji.  Bycie asertywnym mówienie nie, odmawianie, które nie zrani, nie zdenerwuje i nie zawiedzie osoby, której odmawiamy.

Zrób sobie test na asertywność – udaj się na szkolenia asertywność – zdobądź umiejętność bycia asertywnym !!!

Bycie asertywnym kojarzy się ze sztuką mówienia ,,nie”, czyli z odmawianiem. Ludzie postrzegający ją w tym ujęciu oczywiście mają rację, jednak nie zawsze zdają sobie sprawę z tego, że być asertywnym, to nie tylko umiejętność odmawiania sama w sobie, ale także cały szereg postaw i zachowań. Często nasza wiedza na ten temat bycia asertywnym jest nie pełna, a nawet gdy wiemy co oznacza być asertywnym, to nie wszyscy wiedzą jak to zrobić w praktyce. Warto się uczyć bycia asertywnym.

No related posts.